반응형 고혈압관리1 여름철 고혈압 환자가 주의해야 할 식습관과 구성법 정보글 2025년 여름, 연일 이어지는 폭염과 고온다습한 날씨는 단순히 불쾌지수만 높이는 것이 아닙니다. 특히 고혈압 환자에게 여름철은 위험 요소가 많은 계절입니다.여름철에는 땀으로 인해 체내 수분과 전해질이 빠르게 소실되고, 갈증으로 인해 음료 섭취가 증가하며 나트륨 과다 섭취로 이어질 수 있기 때문입니다. 게다가 기온 변화는 혈관을 확장시켜 혈압이 일시적으로 낮아지지만, 그에 따라 약 복용 시간 조절이나 식사 관리가 어려워져 혈압 조절에 혼란을 줄 수 있습니다. 고혈압 환자가 여름철 반드시 주의해야 할 식단 관리 팁과 추천 음식, 피해야 할 음식, 식단 구성법까지 구체적으로 정리해 드리겠습니다.여름철 고혈압 환자가 식사로 주의해야 할 이유 수분 손실 → 탈수 → 혈압 상승: 여름철 땀 배출이 많아지면 혈액 .. 2025. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
